Espinhas ?

Calma , Calma... 

  Hoje tive a minha primeira espinha e minha reação foi : 

                        

Quem gosta de ter espinhas? Ninguém, é claro! Mas o que elas são? Por que elas aparecem? E quando elas aparecem?

“A Acne é uma doença com predisposição genética. Ela ocorre devido ao aumento da secreção sebácea e obstrução de um folículo, o folículo pilossebáceo. Isto favorece a proliferação de microorganismos que provocam a inflamação característica das espinhas, sendo o Propionobacterium Acnes o agente mais envolvido.

A alimentação, apesar de não ser a principal causa, pode influenciar no curso da doença. É possível que ocorra piora das lesões com a ingestão de alimentos com alto teor de açúcar e gordura, porém,  isto só ocorre nas pessoas com predisposição. Por isso, o uso de alguns suplementos podem interferir negativamente no quadro. Chocolate por exemplo é um dos principais fatores alimentícios que provocam as espinhas indesejavéis !

Já a atividade física não interfere diretamente na doença. Porém, é necessário a limpeza da pele antes e após a malhação, pois a pele mal cuidada pode levar ao desenvolvimento da acne.”

Agora, se você sofre de acne há muitos tratamentos medicamentosos, com medicamentos de uso local ou via oral ou e não-medicamentosos, como cremes da Vichy Normaderm (em média 65 reais) ou Loção Sedativa Adcos Tonalizante (em média 80 reais), dentre tantos outros produtos existentes no mercado que precisam ser indicados pela sua dermatologista que o orientará de acordo com o seu tipo de pele e o seu grau de acne.

Não se esqueça, espremer a acne É Proibido, já que causa irritação e pode levar a cicatrizes permanentes. Ou seja, sua presa irá te levar a uma espinha PERMANENTE !

Contudo, uma forma de melhorar a auto-estima e mudar o foco do rosto “empipocado”, é praticando atividades físicas e tendo uma alimentação equilibrada para ficar com um corpo saudável.

Por isto, por enquanto que faz os tratamentos, que tal entrar em uma dieta balanceada e realizar exercícios diariamente? Quando terminar o tratamento e estiver com a pele perfeita fará um sucesso.

Nada de ficar sem comer também, né ? 

Arrase e surpreenda!